Followers

Advertisement (468 x 60px )

Latest News

Jumat, 13 November 2009

Senam Otak Bagi Lansia & Manfaatnya



Ragam Gerakan
Senam Otak Untuk Lansia
Brain gym adalah rangkaian latihan berbasis gerakan tubuh sederhana. Dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, dan oleh siapa saja. Sebelum melakukan rangkaian gerakan senam otak dianjurkan terlebih dahulu meminum air, karena air adalah unsur pembawa energi listrik Air mengandung mineral. Air putih bahkan membantu
memperlancar peredaran darah dan oksigen
ke seluruh tubuh. Kekurangan air akan membuat otot menegang sehingga tubuh tidak merasa nyaman. Berikut beberapa gerakan dasar senam otak untuk Anda latih menurut dr Jumraini Tammase, SpS


Untuk Baca lebih lengkap KLIK DISINI




Tidak ada komentar:

Anda Pengunjung Ke :